Monthly Archives : Marzec 2020

Jak dbać o aktywność fizyczną podczas pandemii?

Jak dbać o aktywność fizyczną podczas pandemii?


Zapewne część z Was siedzi w domu, a część pracuje i dojeżdża do pracy. Kwarantanna pozmieniała nasze dotychczasowe przyzwyczajenia, obowiązki oraz codzienne rytuały. Wśród wielu czynności, które do tej pory wykonywaliśmy, była też codzienna aktywność fizyczna. Niestety, obecnie siłownie w klubach, a także te „pod chmurką” są pozamykane. Czy brak ruchu jest dla nas normalny? Niekoniecznie, nasza anatomia i fizjologia…

Read More »
podczas pandemii

Czym jeździć podczas pandemii?


W Polsce dnia 11 marca ogłoszono pandemię koronawirusa. Pandemią jest epidemia jednak różniąca się większym rozmiarem, obejmująca kraje a nawet kontynenty. Turystyka, hotelarstwo, gastronomia czy transport zbiorowy ulegają obecnie redukcji. Dodatkowo uczelnie, szkoły oraz przedszkola zostały zamknięte. Wraz z tą redukcją zmieniają się nawyki transportowe. Czym bezpiecznie dojeżdżać do pracy podczas pandemii? W obawie przed jazdą transportem zbiorowym podczas pandemii…

Read More »